SAĞLIK - YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?

Hamburger mi Lahmacun mu ?

Fethi r10 — Thu, 26 Apr 2018 21:36:31 +0000

Hatırlıyorum da bundan 15 sene öncesine kadar İstanbul ve Ankara gibi büyük şehirler hariç hamburger bulmak neredeyse imkansızdı. Milli yiyeceklerimiz olan, lahmacun, döner, pide gibi gıdalar her yerde bulunabilirken, hamburger yalnızca Hollywood yapımı film ve dizilerde görebileceğimiz türden besinlerdi. Modern çağın getirdikleriyle birlikte gıda anlayışı da değişti ve Amerikan menşeili hamburger zincirleri ülkemizde hızla yaygınlaşmaya başladı. Mc Donald’s, Burger King derken, Carls JR. gibi daha ufak çaplı Amerikalı hamburger firmaları dahi ülkemizde kendine yer buldu. Bununla birlikte lahmacun da popülaritesini hiçbir zaman kaybetmedi. Kimi zaman lahmacun fırınlarından alınan lahmacunlar, kimi zaman ise sokaktan alınan lahmacunlar doyurdu karnımızı.

Hamburger Gerçekten Amerikan Yiyeceği Mi ?

Aslında hamburgerin kökenine inecek olursak, Amerikan menşeili değil aslında Alman menşeili bir gıda olduğunu söyleyebiliriz. Almanya’nın Hamburg şehrinden adını alan bu ürün, Amerika’ya giden Alman göçmenler sayesinde yeni kıtaya taşınmıştır. Klasik Amerikan pazarlama sistemiyle birlikte, bu ürünü sanki ilk kez Amerikalılar yapmış gibi lanse edilerek, tüm dünyaya ürünün satışı sağlanmıştır. Hamburger aslında fast food yani hızlı yiyecek dediğimiz ve fazla vakti olmayan ve ucuz yiyecek arayan insanların hızlıca bir şeyler yiyip kalkmasını amaçlayan bir anlayışla yaygınlaştı. Ancak günümüzde Türkiye’deki hamburger fiyatlarına bakacak olursak, herhangi bir lokanta ile aynı seviyelerde hatta daha pahalı rakamlarda satıldığını görebiliriz.

Lahmacun da artan fiyatlar, yüksek enflasyon gibi etkilerle giderek pahalılaşmaya devam ediyor. Bugün büyük şehirlerde, 1 lahmacun ortalama 5 TL gibi bir fiyattan satılıyor. Bir insanın doyabilmek için en az 2 lahmacun yiyeceğini hesap edersek, bu rakam daha da artmış oluyor. Elbette bir hamburger menü fiyatının 20 TL civarı olduğu ülkemizde, lahmacunun hamburgere oranla çok daha ucuz olduğu da bir gerçek. Üstelik lahmacunun hamburgere oranla çok daha sağlıklı bir yiyecek olduğu gerçeğini de unutmamak gerekiyor. Hamburger ve lahmacun, öğrencilerin, beyaz yakalıların ve dışarıdan yemeyi seven herkesin en çok tercih ettiği besin türlerinden. Herkesin gıda algısı farklıdır ancak kendi fikrimi söylemem gerekirse hamburger mi lahmacun mu sorusunun cevabı bana göre açık ara lahmacundur.

The post Hamburger mi Lahmacun mu ? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Bal mı Pekmez mi?

Admin — Thu, 26 Apr 2018 12:19:19 +0000

Tatlı şeyleri çok severim ancak bunun yan etkilerinin de olduğunu biliyorum ve aşırı tüketim de oldukça zararlı bununda farkındayım. Ama ne hikmetse kendimi tatlı yemekten alıkoyamıyorum. Yememek için zorlasam da olmuyor başım ağrıyor, sinirleniyorum. Buna bir çözüm bulmak istedim kendimce çünkü dışarıda satılan tatlı ürünleri sağlıksız olabiliyor ve neticede tahmin dahi edemediğimiz sonuçlara yol açabiliyor. Bu noktada kendime bir çok çözüm arayışına girdim ve neler yapabileceğimi düşünmeye başladım. Birçok ürün aldım tattım fakat çoğunda içinde ne olduğunu bilemediğim maddeler olduğunu gördüm ve vazgeçtim. Kara kara düşünürken aklıma direk pekmez ve bal geldi. İkisi de hem sağlıklı hemde faydalı ve lezzetli.

Bal mı Keçiboynuzu Pekmezi Mi?

Bal gerek sağlık açısından gerekse tat açısından belkide dünyanın en güzel yiyeceğidir. Şimdi günde 6-7 çorba kaşığı bal tüketiyorum bu hem tatlı ihtiyacımı karşılıyor hemde sağlıklı olduğu için hiçbir endişeye neden olmuyor aynı şey pekmez içinde geçerli. Her sabah pekmez ve diğer ürünleri karıştırarak değişik şeyler tüketiyorum ve bu çok ama çok güzel bir duygu. İşin en güzel tarafı da şu ki hem bal hemde pekmez köyümüzden tamamen organik şekilde geliyor evimize ve içine hiçbir katkı maddesi eklenmiyor tamamı ile saf halde tüketiyorum tadı da doğal olarak hazır bal ve pekmezden çok daha farklı kat be kat daha güzel.

Sizce hangisi daha güzel bal mı pekmez mi?

Bal ve keçiboynuzu pekmezi insan sağlığına inanılmaz derecede faydalı. Hangisi daha sağlıklı diye birçok soru geliyor. Önce ne için sorulduğuna bağlı. Öksürük için soruyorsanız bu iki gıdayı da alabilirsiniz. Benim tavsiyemi söylüyorum: Keçi boynuzu pekmezinden ziyade, kendisini suda kaynatıp için. Nasıl mı?

4-5 tane geçi boynuzunu bir cezve yada çaydanlığa koyun. 4-5 dakika kaynatın. Bırakın demlensin. Altını kapatın tabi Sonra bu suyu için. Öksürük, astım, alarji gibi birçok konuda faydasını göreceksiniz. Tabii takviye olarak yine bal ve pekmezi de yiyebilirsiniz.

Öksürük için bir diğer tavsiyem de, bir yemek kaşığı zencefil suyu ile bir yemek kaşığı limonu karıştırıp için. Günde 3-5 kere yapın. Öksürükte ciddi şekilde azalma olduğunu farkedeceksiniz.

The post Bal mı Pekmez mi? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Çaykur mu Lipton mu?

Admin — Tue, 31 Oct 2017 11:20:56 +0000

Tüm çay severlere merhaba. Konuya girişte belli olduğu gibi çay hastası biriyim Size kısaca anlatayım; Sabah kalkar kahvaltıda 4-5 bardak çay içerim daha sonra iş yerime gider ve ofisimde çalışmaya başlarım. Burada da sabahtan saat 5’e kadar 10 duble bardak çay içerim sonra eve gelir yemeğimi yer yine çay içerim artık damarlarımda kan yerine çay akıyor. Kimine göre çayın zararları olsa da ben yine de tüketmeye devam edeceğim sanırım çünkü hayatımda ciddi bir yeri var çayı bırakmak söz konusu bile değil ama diyelim ki bıraktım o zaman da bu boşluğu doldurmam gerekecek. Neyse konuya hemen gireyim sizce en güzel çay hangisi ama bahsettiğim çay sallama değil demleme olacak.

Çay tavsiyesi Çaykur mu Lipton mu?

Daha önceden Doğuş çay tüketiyorduk ama bir süre sonra bana göre tadını bozmaya başladı ve şuan Çakur Rize’yi tüketiyoruz vebaya memnunuz ancak geçenlerde bir misafirlikte bir çay içtim tadı çok hoşuma gitti sordum ve Lipton olduğunu öğrendim. Şuan ofiste Lipton çay yapıyorum ve memnunum ancak kalite konusunda bir bilgim yok. Yani katkı maddesi var mı yok mu bilemiyorum. Çaykur’da böyle bir problem yok ama Lipton’da emin olamıyorum doğrusu.

Sizce hangi çay daha kaliteli Çaykur mu Lipton Çay mı?

The post Çaykur mu Lipton mu? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Maranki mi Saraçoğlu mu?

Admin — Mon, 09 Oct 2017 11:02:05 +0000

Merhabalar ben ev hanımıyım ve vaktimin çoğunu ya temizlik yaparak ya konuşarak yada TV izleyerek geçiriyorum. Arada internette de takılsam da yine de en çok TV izliyorum ve sabahları genelde programlarda sağlıklı beslenme, bitkisel ürünlerden bahsediyorlar ve hep dikkatimi çekiyor soluksuz izliyorum çünkü ben küçük bir dağ köyünde büyüdüm ve hemen hemen hastaneye hiç gitmedim. Şimdi ise büyük şehirdeyim ancak bu alışkanlığı devam ettirmek istiyorum işte bu yüzden programları izliyorum. Hastanelere açıkçası pek güvenemiyorum ve ağır şekilde hastalanmadıkça gitme taraftarı da değilim çözümü alternatif tıpta aramak daha iyi gibime geliyor. Bitkisel ürünler daha sağlıklı. Konumuza geri dönelim sağlıklı olarak ürün kullanmak için programa çıkan ve artık bu konuda isim yapmış olan iki kişi arasında kaldım ve hangisinin tavsiyesine uyacağımı tam olarak bilmiyorum.

Alternatif Tıp Bitkisel ilaçlar için Maranki mi Saraçoğlu mu?

Bir aralar Ömer diye biri vardı onun hakkında çok dava açılınca onu direk sildim ve Maranki ile Saraçoğlu kaldı geriye. İkisi de oldukça iyi bu konuda ama ben yinede tedbiri elden bırakıp uymak istemiyorum sonuçta mevzu bahis insan sağlığı ve şakaya, yanlışa gelmez. Bu durumda sizden yardım almak istiyorum ve hangisinin daha güvenilir olduğunu bilmem gerek ki ona uyup yoluma devam edeyim.

Sizce hangisi alanında daha uzman Maranki mi Saraçoğlu mu? Kullanıcı yorumları ve varsa şikayetlerinizi yazmanızı rica ederim.

The post Maranki mi Saraçoğlu mu? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

İçme suyu Sırma mı Erikli mi?

Admin — Wed, 04 Oct 2017 13:17:54 +0000

Merhabalar İstanbul’a yeni taşındık ve çeşme suyunun tadı oldukça kötü içilemeyecek durumda hatta. Daha önce Kayseri’de kalıyordum ve orada hazır su hemen hemen hiç kullanmadım çünkü çeşmedeki su hem güzeldi hemde sağlık açısından bir problemi yoktu ancak İstanbul’da işler öyle yürümüyor galiba İstanbul şebeke suyu beni rahatsız dahi etti zaten tadından bahsetmeye dahi gerek yok gerçekten kötü bir tadı var belki bana öyle geliyor siz nasıl buluyorsunuz bilemem. O yüzden buna bir son verip hazır su almaya karar verdim markalar konusunda bir fikrim var ancak size de sorup öyle almak istiyorum sizin fikriniz ne olur bu konu için.

İçme suyu Sırma mı Erikli mi?

Çeşme sularının kötü tadından ve sağlıksızlığından kurtulmak için hazır damacana su alacağım ve hangi marka alacağım konusunda sizden tavsiye bekliyorum Sırma mı Erikli mi?

Birçok kişi Erikliyi tercih ediyor hem tabi tutulduğu testleri başarı ile geçmiş hemde tadı lezzetliymiş bir damacana kullandık ve herhangi bir problem yaşamadık suyun tadı da oldukça lezzetliydi.

Sırma konusunda biraz temkinliyim yani birkaç kişi olumsuz yorumlarda bulundu ama ben yinede aldım ve denedim. Damak tadı hassas olan biriyim iki su arasında pek bir fark bulamadım ama sağlık konusunda bir fikrim yok.

Sizin tercihiniz nedir? Sırma mı Erikli mi?

The post İçme suyu Sırma mı Erikli mi? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Maden suyu Kızılay mı Beypazarı mı?

Admin — Tue, 03 Oct 2017 15:11:36 +0000

Şimdi diyebilirsiniz ki arkadaş bu nasıl soru yani başka problemin yok mu? Bir sürü problemim var ve hepsini tek tek çözeceğim buna maden suyu ile başladım. Peki, nereden geldi bu soru? Hemen açıklayayım bir gün arkadaşlar ile dışarıda oturuyorduk ve bakkaldan soda istedik 2 tane Beypazarı 3 tanede Kızılay maden suyu geldi. Konu nasıl olduysa maden suyuna bağlandı ve tartışma başladı. İşte Beypazarı kaliteli değil Kızılay’ın tadı değişik vs. bu tartışma birkaç saat sürdü ve sesler bile yüseldi Benim için bir problem yok çünkü ben Sarıkız maden suyunu daha çok seviyorum tartışmaya hiç müdahil olmadım ama sonucu da oldukça merak ettim. Ancak beklediğim olmadı ve tartışmanın bir kazananı olmadan süresiz olarak bitti.

Maden suyu Kızılay mı Beypazarı mı?

Bu soruyu birde size sormak istiyorum değerli vatandaşlar sizce hangi maden suyu daha güzel Kızılay mı yoksa Beypazarı mı? Benimle hiç alakası yok ama merak işte insanlar hangisini daha çok seviyor ve tüketiyor?

Mesela geçen bir bakkala bu soruyu sordum bakkalın cevabına göre Beypazarı daha çok tüketiliyormuş sebebi ise tadı daha güzelmiş. Arkadaşım olan kahvehane sahibi de Kızılay’ı beğeniyordu buda beni kararsız bıraktı. Hangisi mineral açısından daha zengin acaba bunu da kontrol etmek gerekir.

Evet arkadaşlar sizin tercihiniz hangisi Kızılay mı Beypazarı mı?

The post Maden suyu Kızılay mı Beypazarı mı? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Zayıflamak İçin Fitness mi Pilates mi?

Admin — Tue, 03 Oct 2017 14:58:34 +0000

Bundan 2 yıl kadar önceki kilom yaklaşık 194’tü ve bu yıl 150’ye indim daha da inmek istiyorum. Yaptığım tek şey ise yeme düzenimi değiştirmek porsiyonları küçültmek oldu. Bunu bir adım ileriye taşımak istiyorum ve artık diğer insanlar gibi dolaşabilmek, yüzebilmek, eğlenebilmek, araba sürebilmek ne bileyim işte siz ne yapıyorsanız onu yapabilmek istiyorum. Bu kilolar ile bahsettiğim şeyleri yapabilmem ihtimal dahilinde bile değil o yüzden ciddi ciddi kilo vermeyi aklıma koydum. Psikolojik destek olarak bir tek ailemden destek aldım sağlık anlamında henüz doktora başvurmadım biraz daha kilo verip öyle başvuracağım. Çünkü bu kadar şişmanken doktorun yanına gitmek istemiyorum 30 kilo daha verdikten sonra ihtiyaç olursa uğrarım.

Zayıflamak için Fitness mı Pilates mi?

Birçok zayıflama videosu izledim ancak çoğu benim kadar aşırı kiloya sahip değildi bu yüzden onlar zayıflamak için değilde kaslarını sıkılaştırmak için pilates yapıyor benim onlar gibi bir şansım yok sanırım. Pilates yapabilmem için ilk olarak zayıflamam gerekiyor. Zayıflamak için de Fitnessa gitmeye karar verdim. Sağlıklı beslenerek düzenli spor yaparak zayıflayacağım daha sonra pilateste yapabilirim herhalde. Zaten azda olsa düzenli şekilde yürüyordum fitnesla bunları arttırırım ve farklı sporlarla bir yılda istediğim kiloya kavuşabilir diye tahmin ediyorum.

Zayıflama konusunda sizin tercihiniz ve tavsiyeniz nedir? Fitnessa başlayayım mı yoksa Pilateste bu konuda iyi mi ne yapmalıyım?

The post Zayıflamak İçin Fitness mi Pilates mi? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Fitness mi Aerobik mi

Admin — Tue, 03 Oct 2017 12:33:44 +0000

Merhabalar merak ettiğim bir konu var onu soracağım şimdi size bizim evin karşısında Fitness merkezi var birde belediyenin ücretsiz Aerobik kursu var kararsız kaldım ve zayıflamak istiyorum ancak ne yapacağımı bilmiyorum.

Fitness mı Aerobik mi?

Biri ücretli diğeri ücretsiz bu çok önemli değil yeter ki şu kilolardan kurtulayım onun dışında pek bişey istemiyorum doğrusu. Direk konuya girmekle başlayayım ben.

Son 3 yıldır sürekli olarak kilo aldım ve artık bu hayatımı son derece olumsuz etkilemeye başladı en basit şeyleri bile yapamıyorum artık. Örneğin merdiven çıkmak, koşmak, bisiklet sürmek, futbol oynamak, dolaşmak gibi şeyleri ya hiç yapamıyorum yada aşırı zorlandığım için yapmaktan vazgeçiyorum. Ancak bundan sonra bu kilolardan kurtulmayı hedefliyorum. Uzun süredir yaptığım araştırmadan sonra bu iş için iki çeşit spora odaklanmam kanısına vardım bunlardan biri Fitness diğeri ise Aerobik bunlardan hangisi daha çok zayıflatıyor?

Fitness için kimle konuştuysam olumlu şeylerden bahsetti yani gerçekten işe yarıyor. Zayıflamak için evimin karşısında bulunan fitness merkezine gidebilirim ayrıca evimin karşısında olması da büyük avantaj.

Aerobik ise pek kimse bilmiyor yani arkadaşlarımın bu konuda deneyimi olmadığı için net bir şey söylemedi ancak internette yaptığım araştırmada Aerobik zayıflatabiliyormuş. Ancak evden biraz uzakta olduğu için baya yürümem gerekecek.

Bu durumda sizin tavsiyeleriniz ne olurdu yani evimin karşısındaki Fitness’a mı yoksa Aerobik merkezine mi?

The post Fitness mi Aerobik mi first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Alternatif Tıp mı Modern Tıp mı?

Admin — Sun, 01 Oct 2017 14:08:17 +0000

Merhaba arkadaşlar bugün sağlıkçı bir arkadaşla oturuyorduk konu nasıl geldiyse sağlığa ve alternatif tıbba geldi. Tabi arkadaş doktor olduğu için hemen Alternatif tıbba saldırmaya başladı. Bende bir dağ köyünde büyüdüğüm için hastane yüzü görmedim hiç yani hastalansam hemen annem bir şeyler kaynatır verirlerdi iyileşirdim. Doktor olan arkadaşıma göre ise bu riskli bir durum yanlış verilen bir bitki veya tedavi kalıcı sonuçlara neden olabiliyormuş o yüzden modern tıbba yönelmek gerekliymiş. Aslında oda bir bakıma haklı tıp yaşadığımız bugünde oldukça gelişmiş vaziyette ve hala ilerlemeye devam ediyor. Nadir hastalıklar dışında tedavisi olmayan veya teşhisi olmayan hastalık neredeyse kalmadı diyebiliriz.

Alternatif Tıp mı Modern Tıp mı?

Bana kalırsa bu noktada alternatif tıp daha fazla tercih edilmeli yani ağır hastalıklar için demiyorum bunu ama küçük bir öksürmede yada ateşte hastaneye gitmenin bir anlamı yok inanın arkadaşlar ben hastaneye adım attığım an daha beter oluyorum o yüzden elimden geldiğince hastaneye gitmemeye çalışıyorum. Örneğin bende bel ağrıları vardı bunun için bir doktor arkadaşla görüştüm MR, kan tahlili randevu falan derken ben acayip sıkıldım direk hacamat yaptırdım şuan bel ağrım o kadar azaldı ki ben bile şaşırdım. Yani demem o ki arkadaşlar her şey için hastaneye gitmeye gerek yok büyük sandığımız problemler için küçük tedaviler yeterli oluyor.

Peki, bu konuda siz ne düşünüyorsunuz? Alternatif tıp mı modern tıp mı?

The post Alternatif Tıp mı Modern Tıp mı? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.

Fitness mi Kick Boks mu?

Admin — Sun, 01 Oct 2017 09:43:07 +0000

Fitness zayıflamak veya kas geliştirmek için iyi bir tercih olabilir ama benim için pek geçerli değil çünkü bir kez fitness yaptıktan sonra devamını getirmek gerekiyor anlaşılan. Bu kanıya nereden vardın diyenler olacaktır elbette anlatayım hemen bir arkadaşım fitness yaptı uzun süre ancak sağlık sorunlarından dolayı ara verdi yaklaşık 5 ayın sonunda tüm derisi sarkmaya başladı ve eskisinden beter oldu ve bu beni fitness’tan soğuttu açıkçası ve Kick Boks eğitimlerine yazılmayı düşündüm.

Kick Boks kas yerine kafa çalıştırıyor Gerçek anlamda öyle mesela düşünme olayı daha çok gelişiyor duygularını kontrol edebiliyorsun ve iyi bir seviyeye gelince karakterinde oturmaya başlıyor çünkü spor vücuttan ziyade ruhla yapılan bir şeydir ve buda ruhun gelişmesine yardımcı oluyor. Şimdi birileri çıkıp diyebilir arkadaş Kick Boks adam dövmek, dövüşmektedir ne alakası var dediklerinle ama öyle değil aslında dövüş sporları insanlar ile daha iyi anlaşabilmeyi, olumsuz durumlardan uzak durmayı ve daha pozitif olmayı gerektiriyor. Olaylara bu şekilde bakınca sporun Fitness’tan her türlü daha faydalı olduğunu göreceksiniz.

Arkadaşlar size tavsiyem Fitness mı Kick Boks mu seçeneği arasında kalırsanız çekinmeden Kick Boks deyin çünkü belki faydasını hemen göremezsiniz ancak ilerleyen zamanlarda sporda geliştikçe faydasını göreceksiniz. Yinede kararı verecek olan sizlersiniz buna karışamayız.

Neyi yapacağınızı biliyorsanız yorumlarda belirtin bizde bakalım kim neyi seçiyormuş

The post Fitness mi Kick Boks mu? first appeared on YaoYabu.net - Hangisini seçerdin?.